🚿 TẮM ĐÊM – CẢNH GIÁC NGUY CƠ ĐIẾC ĐỘT NGỘT
Một nam thanh niên 35 tuổi ở Hà Nội bị điếc đột ngột tai trái sau khi tắm đêm bằng nước lạnh, kèm theo tê mặt, chóng mặt, buồn nôn và ù tai. Nhờ được cấp cứu trong vòng 5 tiếng, anh phục hồi hoàn toàn sau 5 ngày điều trị.
🔍 Nguyên nhân: Tắm khuya làm co thắt vi mạch tai trong, gây tổn thương thần kinh thính giác.
🕐 Điếc đột ngột là cấp cứu y khoa – cần điều trị trong 24-48 giờ đầu để tránh điếc vĩnh viễn.
⚠️ Các thói quen dễ gây điếc đột ngột:
• Tắm đêm, thức khuya, làm việc quá sức
• Uống rượu bia, ăn uống thất thường
• Nghe tai nghe quá lớn, tiếp xúc tiếng ồn kéo dài
✅ Lời khuyên từ chuyên gia:
• Tắm lý tưởng: 6–9h sáng hoặc 17–19h chiều
• Nếu buộc tắm sau 21h → Dùng nước ấm (36–39°C), tắm nhanh, không quá 15 phút
• Tránh tắm ngay sau ăn no, uống bia rượu hoặc khi quá mệt
• Người có bệnh nền (cao huyết áp, tim mạch...) nên hạn chế tắm khuya
📌 Khi có dấu hiệu nghe kém, ù tai, chóng mặt, cần đến cơ sở y tế ngay.