Bơi lội là môn thể thao yêu thích của nhiều người trong mùa hè, nhưng sau khi bơi nhiều người lại gặp tình trạng ù tai khó chịu. Vì sao lại vậy và làm sao để phòng tránh?
🔍 Nguyên nhân gây ù tai sau khi bơi:
1. Nước vào tai
➤ Không đeo nút tai khi bơi hoặc bị sặc nước khiến nước lọt vào và ứ lại trong tai.
➤ Trường hợp này thường xảy ra với người mới tập bơi hoặc trẻ em.
2. Chênh lệch áp suất
➤ Khi lặn sâu, áp lực nước thay đổi đột ngột khiến ống thông tai giữa - mũi họng bị ảnh hưởng, gây ù tai.
✅ Cách xử trí khi bị ù tai sau khi bơi:
• Thao tác Valsalva: Bịt mũi – ngậm miệng – thở nhẹ ra để đẩy áp lực trong tai.
• Kéo dái tai + nghiêng đầu: Giúp nước thoát ra ngoài.
• Nằm nghiêng úp tai xuống gối: Trọng lực hỗ trợ nước thoát tự nhiên.
🚨 Khi nào cần đi khám bác sĩ?
Nếu ù tai đi kèm với:
• Đau nhức kéo dài
• Ngứa tai, chảy dịch có mùi
• Sưng đỏ hoặc đau khi chạm vào vành tai
👉 Đừng chần chừ – hãy đến ngay bác sĩ chuyên khoa Tai Mũi Họng để kiểm tra!
🛡 Mẹo giữ tai khỏe mạnh suốt mùa hè:
• Khám tai trước mùa bơi – lấy ráy tai nếu cần
• Sử dụng nút tai, mũ bơi, kính bơi
• Không ngoáy tai thường xuyên
• Vệ sinh tai đúng cách sau khi bơi
• Trẻ từng viêm tai giữa nên đeo nút tai chuyên dụng khi bơi
• Ù tai kéo dài sau khi bơi = Đi khám ngay!
💦 Chăm tai kỹ – Bơi khỏe mạnh – Tránh phiền toái!
Đừng để những cơn ù tai làm gián đoạn mùa hè sôi động của bạn!