Ù tai khi đi máy bay do thay đổi áp suất có thể gây khó chịu, thậm chí đau tai. Dưới đây là những cách giúp bạn cân bằng áp suất và giảm ù tai hiệu quả:
🔹 Nhai kẹo cao su / Ngậm kẹo mút – Kích thích nuốt nước bọt, giúp mở ống eustachian (tai giữa).
🔹 Ngáp hoặc há miệng rộng – Giúp cân bằng áp suất nhanh chóng.
🔹 Kỹ thuật Valsalva – Bịt mũi, ngậm miệng, nhẹ nhàng thổi hơi ra để mở ống tai.
🔹 Uống nước, ăn đồ ăn nhẹ – Giúp ổn định áp suất khi độ cao thay đổi.
🔹 Chườm khăn ấm – Hỗ trợ giảm đau, đặc biệt với người bị viêm tai hoặc viêm xoang.
🔹 Dùng thuốc thông mũi – Xịt khoảng 30 phút trước khi cất / hạ cánh để giảm sưng tấy đường mũi.
⚠ Mẹo nhỏ: Nếu dễ bị ù tai, hãy chọn chỗ ngồi gần cánh máy bay – khu vực này ít dao động áp suất hơn.
📞 Hotline: 077 410 3835
🏥 Trung tâm Trợ thính Daewon – Chăm sóc thính lực cho bạn!