Dưới đây là cách chăm sóc tai đúng cách để bảo vệ thính lực và phòng tránh các bệnh lý về tai 👂👇
🧼 1. Giữ tai sạch nhưng không ngoáy sâu
• Không dùng tăm bông hoặc vật nhọn đưa sâu vào trong ống tai, vì có thể làm trầy xước, đẩy ráy tai sâu hơn hoặc gây thủng màng nhĩ.
• Chỉ lau nhẹ bên ngoài tai bằng khăn sạch, ẩm.
• Nếu có nhiều ráy tai hoặc cảm giác ù, đầy tai → nên đến cơ sở y tế hoặc trung tâm trợ thính để được lấy ráy tai an toàn bằng dụng cụ chuyên dụng.
💧 2. Giữ tai khô ráo
• Sau khi tắm hoặc bơi, nghiêng đầu sang hai bên để nước thoát ra.
• Có thể dùng khăn mềm thấm nhẹ bên ngoài tai.
• Nếu tai bị ẩm lâu hoặc ngứa → có thể là dấu hiệu nhiễm nấm hoặc viêm tai ngoài, nên đi khám sớm.
🔈 3. Bảo vệ tai khỏi tiếng ồn lớn
• Tránh tiếp xúc lâu với tiếng ồn trên 85 dB (ví dụ: loa karaoke, công trường, xe máy lớn…).
• Nếu bắt buộc phải ở nơi ồn → dùng nút tai hoặc tai nghe chống ồn.
• Khi nghe nhạc bằng tai nghe, chỉ nên mở dưới 60% âm lượng, và không nghe liên tục quá 60 phút.
🩺 4. Khám tai định kỳ
• Nên kiểm tra thính lực 6–12 tháng/lần, đặc biệt nếu bạn làm việc trong môi trường ồn hoặc có người thân bị giảm thính lực.
• Trẻ nhỏ và người lớn tuổi nên được tầm soát sớm để phát hiện vấn đề thính giác.
⚠️ 5. Chú ý khi có dấu hiệu bất thường
Nếu có các triệu chứng sau, cần đi khám ngay:
• Ù tai, nghe kém, cảm giác đầy tai
• Chảy dịch, chảy máu tai
• Đau tai kéo dài
• Chóng mặt, mất thăng bằng
💡 6. Với người đang sử dụng máy trợ thính
• Lau máy bằng khăn khô, mềm mỗi ngày, không dùng cồn hoặc nước.
• Tháo pin khi không sử dụng lâu, và cất máy nơi khô ráo, tránh ẩm.
• Định kỳ vệ sinh, kiểm tra máy tại trung tâm thính học hoặc nơi cung cấp dịch vụ.